Apa yang Terjadi pada Tubuh Kalau Kita Mengonsumsi Pisang dan Alpukat Setiap Hari?

Bobo.id – Siapa yang suka makan buah pisang dan alpukat?

Sebenarnya sebagian besar buah baik untuk kesehatan tubuh kita, termasuk dua buah itu.

Lalu, apakah yang akan terjadi kalau kita makan setidaknya satu buah pisang atau alpukat setiap harinya?

BACA JUGA: Apa Saja Kandungan yang Ada di Dalam Pisang?

Penyakit Jantung

Ternyata makan pisang dan alpukat setiap hari bisa mencegah beberapa penyakit, lo.

Salah satunya adalah penyakit jantung.

Jantung merupakan salah satu organ terpenting di dalam tubuh kita.

Kalau jantung kita mengalami gangguan, wah, bisa gawat, teman-teman.

Menurut penelitian, mengonsumsi pisang dan alpukat bisa membantu mencegah penyakit jantung.

BACA JUGA: Apa Manfaat Benang Putih yang Terdapat pada Buah Pisang?

Penyakit Ginjal

Selain penyakit jantung, penyakit ginjal juga bisa menyerang tubuh kita.

Penyakit ginjal sendiri terjadi karena penyumbatan pembuluh darah.

Nah, dengan makan pisang dan alpukat setiap hari, kita bisa terhindar dari penyakit ginjal.

Hal ini karena kandungan kalium yang terdapat pada pisang dan alpukat bisa mengurangi kekakuan pembuluh darah.

BACA JUGA: Alpukat yang Kaya Manfaat

Makanan Tinggi Kalium

Kalau kita makan makanan yang mengandung kalium dan magnesium yang tinggi, pembuluh darah kita jadi lentur.

Itu berarti pembuluh darah kita sehat, teman-teman.

Karena pembuluh darah yang kaku bisa menyebabkan jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh.

Akibatnya, jantung kita akan cepat lelah dan mengalami gangguan.

Pisang dan alpukat bisa melindungi pembuluh darah kita dari kekakuan sehingga kita terhindar dari penyakit serius.

O iya, pisang juga bisa menyeimbangkan kadar gula darah.

Pisang juga bisa membantu menjaga tekanan darah kita.

Sedangkan alpukat mengandung vitamin C, vitamin K, dan serat yang memberi dampak positif bagi tubuh.

Mulai sekarang, yuk, kita rajin makan buah-buahan, terutama pisang dan alpukat!

BACA JUGA: Alpukat Tanpa Biji

_{Teks: Tatik Ariyani dan Cirana Merisa}

PROMOTED CONTENT