Bobo.id – Pernahkah teman-teman sulit untuk buang air besar (BAB)? Lalu, bagaimana caranya agar buang air besar jadi lancar?
Nah, berikut ini ada beberapa cara agar pencernaan kita menjadi lancar.
1. Perbanyak Makan Sayur dan Buah
Sayur dan buah merupakan makanan yang paling mudah untuk ditemui dan memiliki banyak manfaat.
Buah dan sayur memiliki kandungan serat.
Serat ini berfungsi untuk melancarkan pencernaan kita, sehingga BAB kita jadi lancar.
Kue Kering yang Wajib Ada, Ini 5 Resep Kastengel Spesial untuk Sajian Hari Raya
| Penulis | : | Iveta Rahmalia |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR