Selain Sebelum dan Sesudah Olahraga, Peregangan Juga Penting Dilakukan Sebelum dan saat Bangun Tidur
4 Tahun yang lalu - Peregangan ternyata tidak hanya dilakukan sebelum atau sesudah olahraga saja. Sebelum tidur dan saat bangun tidur juga perlu melakukan peregangan.
BERITA POPULER: Jeruk Nipis Bisa Turunkan Risiko Kanker Hingga Makanan Sehat yang Tak Baik Dikonsumsi Sebelum Tidur
4 Tahun yang lalu - Ada berita tentang jeruk nipis yang punya banyak manfaat termasuk mencegah kanker hingga makanan sehat yang tidak baik dikonsumsi sebelum tidur.
Sebenarnya Makanan dan Minuman Ini Sehat, tapi Ternyata Akan Berdampak Buruk Kalau Dikonsumsi Sebelum Tidur
4 Tahun yang lalu - Ternyata ada makanan dan minuman tertentu yang sebaiknya tidak kita konsumsi sebelum tidur. Sebabnya, makanan dan minuman yang sebenarnya sehat ini bisa mengganggu siklus tidur kita.
Lakukan 7 Hal Ini Satu Jam Sebelum Tidur Supaya Lebih Nyenyak, Cocok untuk Kamu yang Sedang Sulit Tidur
4 Tahun yang lalu - Kegiatan-kegiatan ini sebaiknya dilakukan satu jam sebelum tidur. Apa saja? Yuk, cari tahu!
Jangan Lupa Siapkan Guling Sebelum Tidur, Ternyata Tidur Memeluk Guling Punya Banyak Manfaat Kesehatan
4 Tahun yang lalu - Tahukah kamu? Ternyata memeluk guling juga punya banyak manfaat untuk kesehatan kita, lo. Ini dia manfaatnya.
BERITA POPULER: Gunakan Smartphone Sebelum Tidur Bisa Picu Penyakit Berbahaya Hingga Benua Tersembunyi di Bawah Samudra Pasifik
4 Tahun yang lalu - Ada berita bahaya menggunakan smartphone sebelum tidur hingga penemuan benua tersembunyi di bawah samudra pasifik.
Mulai Berhenti Gunakan Smartphone Sebelum Tidur, Bisa Memicu Penyakit Berbahaya
4 Tahun yang lalu - Menggunakan ponsel atau smartphone sebelum tidur ternyata bisa menimbulkan beberapa risiko untuk tubuh. Yuk, hentikan kebiasaan ini!
Ternyata Membaca Dongeng Tak Harus Dilakukan Sebelum Tidur #MendongenguntukCerdas
4 Tahun yang lalu - Ternyata membaca atau mendengarkan dongeng tidak harus selalu dilakukan sebelum tidur dan di tempat tidur, lo.
Mengapa Anjing Berputar-putar Sebelum Buang Air Besar? #AkuBacaAkuTahu
4 Tahun yang lalu - Seperti ketika sebelum tidur, anjing juga akan berputar sebelum buang air besar. Ternyata hal ini diperkirakan berhubungan dengan medan magnet Bumi.
6 Makanan Ini Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Sebelum Tidur, Apa Saja?
4 Tahun yang lalu - Saat lapar di malam hari sebelum tidur, kita boleh saja makan. Namun ada makanan yang sebaiknya tidak kita konsumsi sebelum tidur, nih.
Mengapa Minum Susu di Malam Hari Bisa Membuat Kita Mengantuk?
4 Tahun yang lalu - Minum susu sebelum tidur bisa membuat kita lekas mengantuk dan tertidur. Yuk, cari tahu kandungan susu yang membuat mengantuk!
Sering Terbangun karena Lapar? Makanlah Camilan Ini Sebelum Tidur
4 Tahun yang lalu - Apa yang harus kita lakukan jika sering merasa lapar di tengah malam? Nah, Bobo punya tipsnya, nih. Yuk, kita simak!
Kenapa Orang yang Tidak Bisa Tidur Menghitung Domba dan Bukan Hewan Lainnya?
4 Tahun yang lalu - Siapa yang pernah menghitung domba supaya cepat terlelap? Budaya ini dari mana asalnya, ya? Kenapa yang dihitung harus domba?
Pagi atau Malam, Kapan Waktu Terbaik untuk Minum Susu? #AkuBacaAkuTahu
5 Tahun yang lalu - Ada orang yang minum susu di pagi hari. Namun, ada juga yang minum susu di malam hari sebelum tidur. Lalu, kapan waktu terbaik untuk minum susu, ya?
Yuk, Kurangi Lakukan Kebiasaan Ini Agar Tidak Sulit Tidur di Malam Hari (Bagian 2)
5 Tahun yang lalu - Sulit tidur di malam hari akan membuat kita tidak mengantuk di pagi hari dan tidak bersemangat. Salah satu penyebabnya ternyata menyikat gigi sebelum tidur.
Benarkah Makan Makanan Pedas Sebelum Tidur Bisa Sebabkan Mimpi Buruk?
5 Tahun yang lalu - Menurut penelitian, makan makanan pedas sebelum tidur bisa membuat kita bermimpi buruk. Apa penyebabnya, ya?
3 Hal yang Dilakukan Sebelum Tidur Ini Bisa Membuat Kita Jadi Lebih Pintar
5 Tahun yang lalu - Selain rajin belajar, ternyata ada beberapa cara lain supaya kita jadi pintar. lakukan 3 hal ini sebelum tidur, yuk.
Sering Lihat Anjing Berputar-putar Sebelum Tidur? Ini Alasannya
5 Tahun yang lalu - Pernahkah teman-teman memerhatikan anjing sebelum berbaring atau tidur? Biasanya, mereka akan berputar-putar dulu.
