Bobo.id – Apa kamu selalu mengantuk sepanjang hari? Atau mungkin kamu merasa selalu segar di pagi hari?
Rupanya ada bermacam-macam jenis kebiasaan orang tidur, lo! Biasanya kebiasaan tidur ini dikelompokkan jadi dua, yaitu orang yang lebih mudah mengantuk di malam hari dan aktif di pagi hari, dan sebaliknya ada orang yang lebih mudah beraktivitas di malam hari dan lesu di pagi hari.
Menurut penelitian ahli kebiasaan tidur, Arcady Putilov, kebiasaan orang tidur ini bukan hanya terbagi dua, melainkan ada empat lagi yang lainnya. Yuk, kita cari tahu enam tipe kebiasaan tidur ini!
Enam Jenis Kebiasaan Tidur
Ahli kebiasaan tidur Arcady Putilov melakukan penelitian dengan mengumpulkan 1.305 data tentang kapan waktu orang-orang merasa paling segar sepanjang hari.
Ini berkaitan dengan kapan waktunya dalam sehari mereka merasa mengantuk.
Sebelumnya, kebiasaan tidur orang terbagi menjadi night owls dan morning larks.
Penelitian Arcady menemukan empat tipe lainnya, yaitu napper, afternooner, swift, dan woodcock.
Menurut beliau, ada orang-orang yang bukan termasuk kelompok orang yang merasa aktif di pagi atau malam hari saja, teman-teman.
Yuk, cari tahu kamu termasuk yang mana!
Baca Juga: Tak Hanya Kurang Tidur, Kebanyakan Tidur Juga Tidak Baik untuk Kesehatan