Mudah Lupa dan Kesulitan Mengingat? 3 Kebiasaan Ini Bisa Jadi Penyebabnya, Salah Satunya Kurang Tidur

Sarah Nafisah Selasa, 15 September 2020 | 12:46 WIB
Penyebab mudah lupa dan kesulitan mengingat (Freepik/Cookie_studio)

Bobo.id - Otak merupakan organ tubuh paling penting untuk manusia. Ia bertugas untuk mengontrol penuh kinerja organ tubuh yang lainnya.

Adanya otak juga memungkinkan kita untuk menyimpan informasi, belajar, dan mengingat banyak hal.

Namun, sebagian orang ada yang mengalami masalah mudah lupa dan kesulitan mengingat. Sebenarnya apa yang menyebabkan hal ini?

Baca Juga: 7 Makanan Ini Bisa Membantu Tingkatkan Daya Ingat dan Konsentrasi, Salah Satunya Telur!

Kesehatan otak kita harus diperhatikan untuk menunjang kehidupan dan juga aktivitas kita sehari-hari.

Salah satu caranya adalah dengan membiasakan pola hidup dan juga pola makan yang sehat.

Ternyata ada beberapa kebiasaan yang sering kita lakukan yang tanpa disadari bisa memengaruhi otak kita.

Berikut ini adalah tiga kebiasaan yang bisa membuat kita mudah lupa dan kesulitan mengingat:

Source : Hello Sehat
Penulis : Sarah Nafisah
Editor : Iveta Rahmalia