Mudah Lupa dan Kesulitan Mengingat? 3 Kebiasaan Ini Bisa Jadi Penyebabnya, Salah Satunya Kurang Tidur

Sarah Nafisah Selasa, 15 September 2020 | 12:46 WIB
Penyebab mudah lupa dan kesulitan mengingat (Freepik/Cookie_studio)

3. Kurang Tidur

Universitas California melakukan penelitian dan menemukan adanya hubungan antara tidur dengan kemampuan daya ingat otak.

Saat tidur, gelombang otak diproduksi untuk menyimpan memori. Gelombang omo akan mentransfer hippocampus ke prefrontal korteks, yang merupakan tempat memori jangka panjang disimpan.

Karena itulah jika kita kurang tidur, memori otak tidak akan sampai ke prefrontal korteks. Akibatnya kita akan mudah lupa dalam mengingat sesuatu hal.

Baca Juga: Suku Asmat, Suku Pedalaman Indonesia yang Mendunia, Materi Belajar dari Rumah SD Kelas 4-6

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

Source : Hello Sehat
Penulis : Sarah Nafisah
Editor : Iveta Rahmalia