Selain itu, jika saat ini kita sering tidak sarapan, tubuh kita jadi terbiasa untuk tidak makan saat pagi.
Akibatnya, saat nanti kita sudah kembali ke sekolah, kita jadi kesulitan mencerna makanan saat pagi dan akhirnya jadi kelaparan sebelum waktu makan siang.
Lagi pula, sarapan pagi hari sangat bagus untuk tubuh untuk kita. Kita jadi punya energi untuk melakukan banyak kegiatan.
Makanya, kebiasaan sarapan pada waktu yang tepat harus kita jaga dengan baik.
Punya Waktu untuk Olah Raga
Apakah teman-teman juga berolahraga selama belajar di rumah?
Saat kita bangun siang, kita jadi kehilangan waktu untuk berolahraga, karena kita harus segera melakukan kegiatan lainnya.
O iya, sebenarnya olahraga bisa saja dilakukan pada sore hari. Namun, ketika kita berolahraga pada sore hari, biasanya tubuh kita sudah kehabisan energi karena sebelumnya sudah gunakan untuk kegiatan lain.
Jika kita bangun lebih pagi, kita punya banyak waktu untuk berolahraga sekaligus menikmati udara pagi yang segar.
Energi kita juga masih penuh karena kita baru bangun tidur, apalagi kalau sebelumnya kita tidur cukup. Olahraga pagi hari juga akan membuat kita bersemangat sepanjang hari, lo.