Ada juga yang berpendapat bahwa minum susu hangat sebelum tidur mengingatkan alam bawah sadar saat kita minum susu sebelum tidur saat masih kecil.
Kemungkinan, perasaan menenangkan itu membantu mengirimkan sinyal ke otak bahwa sudah waktunya tidur, sehingga kita tidur dengan lebih mudah.
Di sisi lain, masih diperlukan lebih banyak penelitian tentang minum susu sebelum tidur, misalnya apakah manfaatnya berasal dari kandungan dalam susu atau efek psikologis yang terjadi saat kita mengonsumsi susu.
Lebih Baik Minum Susu Hangat atau Susu Dingin Sebelum Tidur?
Banyak orang memilih minum susu hangat sebelum tidur dibandingkan susu dingin.
Namun, belum ada penelitian yang mempelajari dan membandingkan efek dari minum susu hangat dan minum susu dingin sebelum tidur.
Kebanyakan penelitian tentang kebiasaan minum susu sebelum tidur menggunakan susu yang hangat.
Bukan hanya susu, minuman hangat banyak dikonsumsi untuk membantu seseorang lebih rileks.
Baca Juga: Ternyata 3 Jenis Susu Ini Bermanfaat untuk Pertumbuhan Rambut, Pernah Coba?