Gejala-gejala yang disebutkan tadi bisa dialami siapa saja. Namun, lebih sering terjadi pada wanita.
Banyak orang mengalami gejala awal serangan jantung namun ragu untuk memeriksakan diri ke dokter.
Biasanya, gejala-gejala ini disepelekan dan dianggap sebagai penyakit ringan yang akan sembuh dengan sendirinya.
Padahal, serangan jantung perlu pengobatan yang cepat dan tepat. Penanganan yang terlambat bisa meningkatkan risiko kematian.
Serangan jantung terjadi ketika aliran darah ke jantung tersumbat, merusak otot jantung.
Tanpa perawatan segera, jaringan jantung akan mulai berhenti.
Semakin cepat penanganan dokter, maka risiko komplikasi bisa dihindari dengan mudah.
Untuk menjaga kesehatan jantung, cobalah untuk mengonsumsi beberapa makanan yang baik untuk jantung berikut ini:
1. Ikan yang Tinggi Omega-3
Asam lemak omega-3 adalah jenis lemak tak jenuh yang baik untuk mengurangi peradangan di tubuh.
Peradangan di tubuh bisa merusak pembuluh darah dan berisiko menyebabkan penyakit jantung dan stroke.
Sehingga asam lemak omega-3 bisa menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Kita bisa mendapatkan asam lemak omega-3 ini dari ikan salmon, tuna, mackerel, herring, dan trout.
Baca Juga: Ingin Jantung dan Peredaran Darah Tetap Sehat? Hindari Lakukan 5 Kebiasaan Ini, yuk!