Karena itu, batasi konsumsi telur satu butir per hari terlebih untuk teman-teman yang sudah memiliki masalah kolesterol.
5. Krim Kocok
Krim kocok adalah bahan makanan yang bisa menjadi pemanis pada berbagai olehan kue atau makanan.
Baca Juga: Tidak Boleh Lakukan Kegiatan Ekstrem, Ini Olahraga yang tepat untuk Atasi Kolesterol Tinggi
Krim ini terbuat dari 30 persen lemak susu yang tentunya tinggi kolesterol.
Dalam 100 gram krim kocok memiliki 111 mg kolesterol yang bisa mencukupi 37 persen kebutuhan tubuh.
6. Gorengan
Makanan lain yang jadi favorit banyak orang adalah gorengan yang ternyata memiliki banyak kandungan kolesterol.
Berbagai makanan yang diolah dengan cara digoreng bisa menyebabkan peningkatan kadar kolesterol.
Mulai sekarang, sebaiknya teman-teman membatasi konsumsi gorengan setiap harinya.
Nah, itu tadi enam makanan yang terkenal enak tapi justru menyebabkan kolesterol meningkat pesat bila dikonsumsi berlebihan.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.