Oleh karena itu, diperlukan asupan dari luar untuk protein ini, salah satunya dengan mengonsumsi edamame.
2. Bagus untuk Pertumbuhan Sel Tubuh
Tahukah teman-teman? Nutrisi yang terkandung dalam edamame sangat bagus untuk pertumbuhan sel-sel dalam tubuh, lo.
Edamame bisa meningkatkan keseimbangan tubuh dan berfungsi untuk mencegah kanker.
Tak hanya itu saja, edamame juga memiliki zat besi yang berguna untuk darah dan antioksidan yang dapat mencegah penuaan dini.
3. Baik untuk Pertumbuhan Anak
Tak hanya untuk orang dewasa, mengonsumsi edamame diketahui juga bermanfaat untuk anak seusia kita.
Baca Juga: Edamame Punya Segudang Manfaat untuk Tubuh, Apa Bedanya dengan Kacang Kedelai?
Mengonsumsi edamame di masa pertumbuhan bisa membantu pertumbuhan anak seusia kita dengan baik.
Ini karena adanya protein dan zat besi yang bagus untuk pertumbuhan sel-sel yang ada di dalam tubuh.
4. Gantikan Protein Diet Plant-Based
Dalam menjalankan diet plantbased, seseorang biasanya akan mengonsumsi sayuran dan menghindari produk hewani.