Bobo.id - Sarapan atau makan pagi tentu tidak boleh dilewatkan dan harus dengan menu yang menyehatkan.
Dengan memiliki pola makan sehat, bisa membuat tubuh selalu sehat karena mendapat nutrisi yang cukup.
Nutrisi yang didapat saat sarapan akan membantu meningkatkan daya tahan tubuh hingga meningkatkan kemampuan kognitif otak.
Karena kita membutuhkan nutrisi yang baik, maka penting untuk memilih menu sarapan yang tepat.
Ada banyak jenis makanan yang bisa direkomendasikan untuk menu makan pagi, seperti telur, oatmeal, smoothies, buah-buahan, atau roti lapis.
Berbagai jenis makanan itu bisa dikombinasikan untuk jadi menu sarapan sehat.
Tapi untuk buah, baiknya jangan pilih sembarang jenis buah.
Tidak semua jenis buah akan memberikan efek baik saat dikonsumsi di pagi hari sebagai menu sarapan.
Berikut ada beberapa jenis buah yang baiknya tidak dikonsumsi sebagai menu sarapan.
Buah yang Tidak Baik untuk Sarapan
1. Persik
Baca Juga: Bikin Perut Kembung, Ini 6 Buah yang Tidak Boleh Dikonsumsi Saat Sarapan, Salah Satunya Apel