Musik bisa meminimalkan rasa sakit dan membuat kita tertidur lebih lelap.
Dengan begitu, tubuh memiliki cukup waktu dan tenaga untuk mengobati diri dari rasa sakit.
Dua manfaat tersebut bisa didapatkan bila teman-teman mendengarkan musik dengan genre yang tepat, ya.
Genre Musik Pengantar Tidur
Saat akan menjelang tidur hindari mendengarkan lagu dengan lirik sedih, karena bisa menimbulkan perasaan cemas.
Baiknya dengan beberapa musik dengan tempo lambat yang nyaman untuk didengar sebelum tidur.
1. Musik Klasik
Genre musik yang bisa teman-teman coba dengarkan adalah jenis musik klasik.
Musik biasa maupun kontemporer umumnya memiliki suara lambat dan mengalir.
Dengan suara musik yang tidak terlalu energik, musik ini akan sangat cocok jadi pengantar tidur teman-teman.
2. Musik Santai Blues, Jazz, dan Pop
Baca Juga: Ada Konser Musik sampai Lelang Karya Seni, Ini Dukungan Musisi Indonesia untuk Korban Gempa Cianjur