Bobo.id - Beberapa di antara teman-teman pasti ada yang suka mendengarkan musik saat melakukan aktivitas tertentu.
Bahkan musik akan menghibur kita dan membuat kegiatan yang dilakukan menjadi lebih menyenangkan.
Tapi ternyata, selain menghibur, musik juga bisa jadi pengiring tidur, lo.
Musik bisa teman-teman jadikan untuk pengiring tidur dan mendapatkan tidur yang lebih lelap.
Karena itu, musik jadi salah satu rekomendasi untuk mengatasi insomnia.
Agar lebih jelas, berikut manfaat yang ditimbulkan dari mendengarkan musik saat tidur.
Manfaat Mendengarkan Musik Sebagai Pengantar Tidur
Musik adalah alat terapi ampuh yang sudah digunakan selama berabad-abad.
Para ahli pengobatan di masyarakat Arab kuno terbiasa menyewa musisi untuk bekerja sama menyembuhkan berbagai penyakit.
Sedangkan di Yunani Kuno, para tabib menggunakan musik untuk menyembuhkan penyakit jiwa.
Hal ini disebabkan musik bisa mempengaruhi tubuh, pikiran manusia, detak jantung, dan irama napas manusia.
Baca Juga: 5 Cara Agar Cepat Tidur Nyenyak di Malam Hari, Ada ya g Cuma Butuh 30 Detik!