Bobo.id - Lebaran sudah semakin dekat, apakah teman-teman ada yang melakukan perjalanan mudik tahun ini?
Yap, Hari Raya Idulfitri memang menjadi momen yang tepat untuk mudik dan bersilaturahmi dengan keluarga besar.
Biasanya, kita akan melakukan perjalanan ratusan kilometer menuju rumah kakek dan nenek bersama dengan ayah dan ibu.
Jarak ratusan kilometer itu membuat waktu yang ditempuh bisa belasan jam, apalagi kalau kondisi jalanan macet parah.
Hal ini membuat, beberapa dari antara kita yang terpaksa melakukan sahur di perjalanan mudik, teman-teman.
Yap, meskipun melakukan perjalanan jauh, kita tetap harus berpuasa. Oleh karena itu, diperlukan energi tambahan.
Supaya kondisi tubuh tetap fit dan tetap nyaman di perjalanan, kita bisa mengonsumsi beberapa menu praktis ini untuk sahur di perjalanan.
1. Roti Gandum
Kalau nasi putih menjadi menu sahur yang merepotkan, maka kamu bisa menggantinya dengan roti gandum.
Mengonsumsi roti gandum saat sahur terbilang sangat praktis, lebih sehat, dan juga bisa mengenyangkan seperti nasi.
Hal ini karena roti gandum ternyata penuh dengan serat, vitamin B, hingga mineral, seperti zat besi hingga magnesium, lo.
Selain itu, serat dari gandum bisa memperlancar sistem pencernaan sehingga ketika berpuasa, perut tak kembung dan jadi lebih nyaman.
Baca Juga: Sering Jadi Menu Sahur, Kenapa Telur Bisa Bikin Kenyang Lebih Lama?