Benarkah Makan Banyak Saat Sahur Bisa Menunda Lapar Saat Puasa? #AkuBacaAkuTahu

Makan Banyak Saat Puasa Justru Bisa Memicu Obesitas

Tahukah kamu? Di tahun 2015 terdapat sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa orang-orang yang diberikan porsi makanan yang lebih besar akan cenderung makan lebih banyak pula.

Carolyn Dunn, seorang dosen dari North Carolina State University mengatakan bahwa semakin besar porsi yang disajikan, maka akan semakin banyak pula yang dimakan.

Baca Juga: Suka Makan Nori? Ada 6 Jenis Rumput Lainnya Selain Nori, lo!

Nah, apabila makanan yang dimakan ini mengandung gizi yang seimbang antara sahur dan berbuka puasa mungkin tidak terlalu menjadi masalah.

Namun, kebanyakan dari kita yang justru mengonsumsi makanan yang tinggi kolestrol, gula, dan lemak jahat ketika sahur dan berbuka puasa.

Oleh karena itu, akan muncul risiko obesitas dan penyakit kronis yang dapat meningkat, teman-teman.

Baca Juga: Merasa Belum Kenyang kalau Belum Makan Nasi? Cari Tahu Sebabnya, yuk!

PROMOTED CONTENT