Hal-Hal yang Perlu Diketahui tentang Antioksidan dan Manfaatnya bagi Tubuh

Melawan Radikal Bebas

Secara sederhana, antioksidan adalah sifat berbagai senyawa yang dapat melawan radikal bebas.

Jadi, antioksidan bukanlah nama zat, melainkan sifat molekul yang membantu melindungi tubuh dari penyakit.

Radikal bebas, yang dilawan oleh molekul antioksidan, berbahaya untuk kesehatan apabila kadarnya terlalu tinggi.

Baca Juga: Kucing Kesayangan Suka Makan Rumput, Apakah Berbahaya bagi Kesehatan?

Radikal bebas dengan kadar berlebih dapat memicu timbulnya stres oksidatif, yaitu suatu kondisi yang merusak DNA.

Kerusakan DNA ini dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit, termasuk kanker, penyakit jantung, dan diabetes.

Molekul antioksidan bisa dijumpai pada tubuh manusia, maupun berbagai makanan sehat.

Molekul antioksidan dari makanan banyak terkandung pada buah, sayuran, dan makanan yang bersumber dari tumbuhan lainnya.

Baca Juga: Asyik, Para Pemeran Legend Hero Akan Berkunjung ke Rumah Bobo dan Ada Kuis Berhadiah!

PROMOTED CONTENT