2. Pola Makan Lebih Sehat
Orang yang bangun lebih pagi punya waktu untuk sarapan dan memilih makanan yang lebih sehat.
Sementara orang yang bangun siang biasanya terburu-buru dan tidak punya waktu untuk sarapan asupan yang sehat.
Tidak sarapan bisa membuat kita lebih tergoda mengonsumsi makanan yang lebih banyak dan tidak sehat di siang hari.
3. Punya Lebih Banyak Waktu untuk Olahraga
Bangun lebih awal membuat kita punya lebih banyak waktu untuk berolahraga di pagi hari.
Olahraga di pagi hari akan membuat lebih segar dan berenergi sepanjang hari.
Baca Juga: Suara Sering Serak di Pagi Hari Setelah Bangun Tidur? Ini Penyebabnya
Tomat-Tomat yang Sudah Dibeli Bobo dan Coreng Hilang! Simak Keseruannya di KiGaBo Episode 7
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Iveta Rahmalia |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR