Kita bisa melakukan peregangan bersama adik, kakak, atau orang tua yang ada di rumah. Seperti Wasabi dan Baymax yang melakukan peregangan bersama-sama.
Tidak lupa, Baymax mengingatkan kita untuk rileks, teman-teman.
Video itu sebenarnya merupakan potongan sebuah episode serial Big Hero 6: The Series yang berjudul “Home Exercise”. Namun, video kali ini dibuat untuk mengingatkan kita untuk tetap di rumah dan melakukan aktivitas yang penting bagi tubuh, yaitu bergerak aktif.
Yuk, lihat video Baymax dan Wasabi ini!
Pentingnya Bergerak Aktif
Meskipun sedang beraktivitas di rumah, bukan berarti kita bisa bermalas-malasan dan tidak bergerak seharian, nih.
Bergerak aktif secara rutin setiap hari penting untuk tulang dan otot yang kuat, menjaga berat badan ideal yang sehat, bisa tidur lebih lelap, hingga mengurangi risiko diabetes tipe-2.
Olahraga bisa jadi aktivitas yang menyenangkan untuk mengisi waktu luang. Selain membuat kita tidak bosan, tubuh juga tetap terjaga kesehatannya, deh!
Ada beberapa jenis olahraga menyenangkan yang bisa kita lakukan di rumah, nih, teman-teman.
Baca Juga: Apa Itu Virus Corona dan Mengapa Kita Harus Berada di Rumah?
| Source | : | Kids Health,screenrant,Very Well Family |
| Penulis | : | Avisena Ashari |
| Editor | : | Avisena Ashari |
KOMENTAR