5 Kebiasaan Sehari-hari Ini Bisa Membuat Gula Darah Naik, Salah Satunya Melewatkan Sarapan

 

Bobo.id - Naiknya kadar gula darah biasanya dihubungkan dengan makanan.

Beberapa jenis makanan memang bisa membuat kadar gula darah naik dengan cepat, seperti makanan manis, makanan cepat saji, juga makanan dengan kandungan karbohidrat yang tinggi.

Tapi, naiknya kadar gula darah tidak hanya disebabkan oleh makanan yang dikonsumsi saja, lo.

Kebiasaan sehari-hari juga ada yang bisa menyebabkan kadar gula darah naik.

Tanpa disadari, mungkin kita melakukan kebiasaan yang menyebabkan kadar gula darah naik, nih/

Kira-kira, apa saja kebiasaan yang bisa menyebabkan kadar gula darah naik, ya?

Menjaga Kadar Gula Darah

Kita dianjurkan untuk menjaga kadar gula darah agar tetap stabil, teman-teman. Tujuan utama menjaga gula darah tetap stabil adalah kondisi tubuh yang baik sehari-hari, serta mencegah terjadinya diabetes tipe 2.

Penyakit diabetes bisa menyebabkan penyakit lainnya seperti penyakit ginjal, kerusakan mata, tekanan darah tinggi, dan yang lainnya.

Meskipun menjaga kadar gula darah seringkali dikaitkan dengan menjaga makanan yang masuk ke tubuh, ternyata ada penyebab lain gula darah meningkat, yaitu dari kebiasaan sehari-hari yang mungkin kita lakukan.

Baca Juga: Sering Tidak Disadari, Jangan Sampai Tubuh Kelebihan Gula, Perhatikan Tanda Tubuh Kelebihan Gula, yuk!

PROMOTED CONTENT