Membantu Mengembalikan Pola Alami ketika Berjalan
Berjalan atau berolahraga tanpa alas kaki disebutkan bisa mengembalikan pola berjalan alami yang dimiliki manusia, nih, teman-teman.
Kalau kita mencoba berbagai sepatu yang dijual di toko sepatu, teman-teman bisa melihat kalau setiap sepatu punya sol atau bantalan sepatu yang berbeda.
Setiap sepatu bisa saja punya ketebalan dan model bantalan yang berbeda sehingga akan memengaruhi cara kita berjalan, tergantung sepatu yang dipakai.
Nah, kalau kita tidak memakai alas kaki, kaki akan merasakan langsung tekstur tanah atau tempat kita berjalan.
Baca Juga: Bisa Berisiko bagi Kesehatan Mulut, Gunakan 2 Bahan Alami Ini untuk Membersihkan Karang Gigi
Tidak memakai alas kaki juga akan memengaruhi kekuatan otot-otot dan tulang kaki kita, teman-teman.
Otot dan tulang kaki akan menjadi lebih kuat serta seimbang karena bertelanjang kaki bisa meningkatkan sensor proprioseptif yang mengatur keseimbangan saat tubuh bergerak.
Akibatnya, kontrol tubuh dan posisi kaki juga akan lebih baik saat menyentuh tanah.
Inilah sebabnya adik bayi yang baru belajar berjalan disarankan untuk belajar jalan tanpa menggunakan alas kaki.
Baca Juga: Bisa Jadi Obat Alami Melawan Penyakit, Ini Manfaat Minum Air Kelapa
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Tyas Wening |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR