Selain itu, perhatikan juga suhu di luar ruangan. Suhu yang terlalu panas atau terlalu dingin bisa berbahaya bagi telapak kaki.
Kita juga harus berhati-hati pada bakteri atau infeksi berbahaya yang bisa masuk ke dalam tubuh dan membuat sakit, nih, teman-teman.
Sebelum mulai berjalan kaki atau berolahraga tanpa alas kaki di luar ruangan, kita bisa mencoba lebih dulu beradaptasi dengan cara berjalan tanpa alas kaki sekitar 15 menit agar kaki terbiasa.
Berlatih lebih dulu di permukaan yang aman juga berguna, lo, seperti di rerumputan, lintasan lari dari karet, atau pantai berpasir.
Baca Juga: Hati-Hati Memilih Makanan! 5 Jenis Makanan Ini Bisa Menyebabkan Keracunan, Susu Hingga Telur
Tonton video ini juga, yuk!
-----
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Tyas Wening |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR