Bobo.id - Agar tubuh sehat, maka olahraga penting dilakukan secara rutin.
Namun agar tubuh bisa berolahraga dengan baik, maka tubuh juga perlu berada dalam keadaan yang bugar.
Hal ini tentu juga dibutuhkan oleh atlet yang melakukan olahraga dengan intensitas lebih tinggi.
Ada berbagai komponen kebugaran jasmani yang dibutuhkan oleh tubuh dengan manfaat yang berbeda pada setiap unsurnya.
Yuk, ketahui berbagai unsur-unsur kebugaran jasmani dan manfaat setiap unsurnya!
Baca Juga: Teknik Dasar Permainan Kasti: Berlari, Memukul, Melempar, dan Menangkap Bola
| Penulis | : | Tyas Wening |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR