Register | Login
  • Cerita
    • Dongeng
    • Cerpen
    • Cerita Misteri
    • Cergam
  • Sains
    • Flora Dan Fauna
    • Antariksa
    • Iptek
  • Sejarah dan Budaya
    • Budaya
    • Sejarah
    • Anak Indonesia
  • Kreatif
    • Craft
    • Menu
    • Eksperimen
  • Info Bobo
    • Serba Serbi
    • Webtorial
  • Pelajaran
    • Sekolah
    • Umum
  • Home
  • SERBA SERBI

8 Makanan Ini Bisa Bantu Melancarkan Peredaran Darah, Sering Makan yang Mana?

Avisena Ashari - Kamis, 7 Januari 2021 | 20:00 WIB
Bayam mengandung zat besi yang baik untuk aliran darah
Pixabay
Bayam mengandung zat besi yang baik untuk aliran darah

Bobo.id - Darah memiliki peran mengantarkan oksigen dan nutrisi untuk sel-sel yang ada di tubuh kita, teman-teman.

Oleh karena itu, peredaran darah yang lancar sangat penting bagi kesehatan tubuh kita.

Peredaran darah yang lancar membantu organ-organ tubuh kita bekerja sesuai fungsinya.

Agar peredaran darah di tubuh kita lancar, tentunya kita harus menjalankan gaya hidup sehat.

Gaya hidup sehat untuk menjaga peredaran darah yang lancar itu misalnya rutin berolahraga, menjaga berat badan yang sehat, dan mengonsumsi makanan yang sehat, teman-teman.

Yuk, kita cari tahu makanan apa saja yang bisa menjaga kelancaran peredaran darah di tubuh kita.

Baca Juga: Ingin Jantung dan Peredaran Darah Tetap Sehat? Hindari Lakukan 5 Kebiasaan Ini, yuk!

Makanan yang Menjaga Kelancaran Peredaran Darah

Bayam

Bayam merupakan salah satu makanan tinggi zat besi, teman-teman.

Zat besi merupakan mineral yang sangat dibutuhkan oleh sistem peredaran darah dalam pembuatan hemoglobin di dalam sel darah merah.

Hemoglobin berperan membawa oksigen di dalam darah.

Selain bayam, daging merah juga bisa menjadi sumber asupan zat besi.

Namun, jangan berlebihan mengonsumsi makanan tinggi zat besi karena kelebihan zat besi juga tidak baik untuk tubuh.

Baca Juga: Bantu Jaga Kadar Gula Darah Hingga Menyehatkan Jantung, Ini 5 Manfaat Jahe untuk Kesehatan

  • 1/
  • 2/
  • 3/
  • Show all

Video Pilihan

  • Makanan untuk peredaran darah lancar

  • Makanan yang menjaga kelancaran peredaran darah

Source : WebMD,Healthline,Medical News Today
Penulis : Avisena Ashari
Editor : Iveta Rahmalia

PROMOTED CONTENT

KOMENTAR

ARTIKEL TERKAIT

  • Banyak yang Tak Suka Karena Bikin Bau Mulut, Rupanya Jengkol Punya 6 Manfaat Ini, Salah Satunya Baik untuk Jantung

  • Banyak yang Tak Tahan Baunya, tapi Ternyata Petai Kaya Akan Manfaat! Salah Satunya Menjaga Kesehatan Jantung

  • Jangan Lakukan Lagi, Sering Tidur di Waktu yang Tidak Teratur Bisa Berdampak pada Sistem Imun Tubuh dan Kesehatan Jantung

  • Kurangi Risiko Penyakit Jantung Hingga Kanker, Ini 6 Manfaat Konsumsi Jeruk Nipis untuk Kesehatan

Terpopuler

Manfaat Minum Rebusan Air Serai, Tak Disangka Bisa Cegah Berbagai Kanker!
Serba Serbi Manfaat Minum Rebusan Air Serai, Tak Disangka Bisa Cegah Berbagai Kanker!
3 Cara Mencegah Asam Lambung Naik, Salah Satunya Kurangi Makanan Pemicu Asam Lambung Naik
Serba Serbi 3 Cara Mencegah Asam Lambung Naik, Salah Satunya Kurangi Makanan Pemicu Asam Lambung Naik
Mulai dari Wadah hingga Airnya, Ini Tips Pelihara Ikan Cupang untuk Pemula! Cari Tahu Supaya Ikan Tidak Cepat Sakit
Flora Dan Fauna Mulai dari Wadah hingga Airnya, Ini Tips Pelihara Ikan Cupang untuk Pemula! Cari Tahu Supaya Ikan Tidak Cepat Sakit
Contoh Imbauan dalam Bentuk Poster: Imbauan untuk Mengurangi Polusi Udara
Sekolah Contoh Imbauan dalam Bentuk Poster: Imbauan untuk Mengurangi Polusi Udara
x

GridNetwork

Beauty Date | Bobo | Bolanas | Bolasport | BolaStylo | Cerdas Belanja | CewekBanget | Fotokita | Grid Fame | Grid Games | Grid Health | Grid Hot | Grid Motor | Grid Pop | Grid Star | Grid.ID | Gridoto | Hai | HIts | Hype | iDEA | Info Komputer | Intisari | Jip.co.id | Juara | Kids | Kitchenesia | MakeMac | Motorplus | Nakita | National Geographic | Nextren | Nova | Otofemale | Otomania.com | Otomotifnet.com | Otorace | Otoseken | Parapuan | Sajian Sedap | Sosok | Sportfeat | Stylo | Suar | SuperBall | Video | Wiken | Gridstore.id | Gridvoice | GRID Story Factory | Gramedia.com | Gramedia Digital | KG Media

Hak Cipta © Bobo.ID 2021 About Us | Editorial | Management | Privacy | Pedoman Media Siber | Contact Us