Penderita Diabetes Tetap Bisa Ngemil, Ini 5 Jenis Makanan yang Aman untuk Dijadikan Camilan

Bobo.id - Asupan makanan dan minuman bagi penderita diabetes memang dibatasi.

Hal itu karena beberapa makanan dan minuman bisa menyebabkan terjadinya lonjakan kadar gula darah pada penderita diabetes.

Meski begitu, bukan berarti penderita diabetes tidak bisa mengonsumsi makanan enak ataupun ngemil.

Yap, ternyata ada beberapa jenis makanan yang bisa dijadikan sebagai alternatif camilan bagi penderita diabetes.

Apa saja? Yuk, simak!

Baca Juga: Pesien Diabetes Wajib Tahu, Inilah 5 Makanan yang Bisa Bikin Diabetes Makin Parah

Camilan untuk Penderita Diabetes

1. Telur Rebus

Menjadikan gorengan sebagai camilan memang terasa lezat dan membuat ketagihan. Namun, camilan ini harus dihindari oleh pasien diabetes.

Karena makanan yang mengandung banyak minyak ini bisa membuat kadar kolesterol naik dan risiko penyakit jantung pada pasien diabetes akan semakin besar.

Sebagai penggantinya, kita bisa makan telur rebus sebagai camilan untuk penderita diabetes. Telur mengandung protein yang lebih lama diubah menjadi gula darah.

Namun, juga jangan berlebihan. Penderita diabetes hanya disarankan untuk mengonsumsi telur rebus sebanyak satu sampai dua butir dalam sehari.

PROMOTED CONTENT