Lebih Baik Beras Merah Atau Putih? Kenali Manfaat Keduanya untuk Tubuh, yuk!

Bobo.id - Beras putih yang diolah menjadi nasi putih pasti sudah sering teman-teman temui.

Bagaimana dengan beras merah yang juga termasuk makanan pokok?

Beras merah adalah sejenis makanan pokok yang memiliki kandungan kalori yang rendah.

Kandungan yang dimiliki beras merah dan beras putih tidak sepenuhnya sama.

Pada beras putih, teman-teman akan mendapatkan beragam vitamin yang baik untuk kesehatan.

Baca Juga: Rahasia Masak Nasi Pulen di Rumah, Ternyata Tak Perlu Pakai Beras Mahal, 4 Langkah Ini Jadi Kuncinya!

Tapi beras putih memiliki kandungan gula yang cukup tinggi.

Sedangkan pada beras merah, kita bisa menemukan kandungan protein, lemak, karbohidrat, dan beberapa vitamin.

Dalam beras merah terdapat juga kandungan kolesterol yang cukup rendah.

Yuk, simak manfaat mengonsumsi dua jenis makanan pokok ini.

PROMOTED CONTENT