Jangan Lagi Terlalu Banyak Memakannya, 4 Makanan Ini Ternyata Bisa Turunkan Imun, Termasuk Gula dan Garam

Bobo.id - Sistem imun atau kekebalan tubuh jadi hal yang penting untuk tubuh manusia.

Sistem imun yang kuat bisa membuat tubuh terhindar dari berbagai penyakit, baik ringan maupun yang berbahaya.

Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh, nih.

Mulai dari mengonsumsi makanan bergizi, berolahraga, hingga tidur cukup setiap hari.

Kalau sistem imun pada tubuh menurun, hal ini bisa menyebabkan tubuh jadi mudah terserang penyakit, teman-teman.

Nah, selain makanan yang bisa meningkatkan imun, mengonsumsi makanan yang tidak benar juga bisa membuat sistem imun menurun.

Ketahui makanan apa saja yang bisa menurunkan sistem imun berikut ini, agar kita tidak berlebihan mengonsumsinya, yuk!

1. Makanan yang Digoreng

Teman-teman mungkin banyak yang menyukai gorengan atau makanan lain yang digoreng.

Tekstur makanan gorengan yang renyah membuat kita jadi sangat menikmatinya, apalagi ada berbagai gorengan atau makanan yang digoreng bisa dibuat menjadi lauk.

Baca Juga: Tingkatkan Sistem Imun hingga Kesehatan Jantung, Ini 5 Manfaat Buah Kedondong untuk Tubuh

 

PROMOTED CONTENT