Sering Telat Bangun Saat Sahur? Lakukan 5 Tips Ini Agar Bisa Bangun Sahur Tepat Waktu

Lalu, letakkan alarm yang jauh dari jangkauan, sehingga kita harus bangun dan berjalan untuk mematikannya.

Dengan begitu, kita tak akan malas untuk bangun.

2. Jangan minum teh saat menjelang tidur

Minuman berkafein seperti kopi atau teh saat larut malam dapat membuat kita terjaga.

Jika memungkinkan, hindari kebiasaan itu meminum teh manis hangat sebelum tidur.

3. Biasakan tidur lebih cepat

Setelah salat tarawih, sebaiknya teman-teman kurangi aktivitas dan cobalah untuk tidur lebih awal, ya.

Baca Juga: Mudah dan Praktis, Ini 4 Tips Mencegah Bau Mulut saat Jalani Puasa

Seperti kita tahu, memiliki waktu tidur yang cukup menjelang sahur dapat membuat tubuh lebih segar dan tidak kesulitan untuk bangun sahur.

4. Hindari makan terlalu banyak saat berbuka

Saat kita puasa, maka kita akan tergoda untuk menyantap banyak makanan saat buka puasa nanti.

Padahal, justru saat berbuka kita disarankan untuk makan dalam porsi cukup dan tidak membuat kekenyangan.

PROMOTED CONTENT