Orang Sering Minum Air Putih Saja saat Malas Sahur, Amankah Bagi Kesehatan?

Bobo.id - Sahur merupakan kebiasan umat Islam saat Ramadan untuk makan saat dini hari sebelum mulai berpuasa.

Di Indonesia, makan sahur umumnya dilakukan pada pukul 3 hingga 4 dini hari.

Tak jarang, banyak orang yang mengantuk untuk bangun makan sahur.

Seringkali orang yang malas makan sahur hanya meminum air putih lalu kembali melanjutkan tidur.

Lantas, apa dampak kesehatan hanya minum air putih untuk sahur, ya?

Yuk, kita cari tahu!

Minum Air Saja Saat Sahur

Dilansir dari KOMPAS yang meliput penjelasan dokter sekaligus ahli pangan di Dubai, Shugufta M. Zubair, ternyata kita tidak boleh hanya minum air putih saja saat sahur, lo!

Sebab sahur adalah salah satu kegiatan makan penting selama puasa Ramadan.

Baca Juga: Waktu Sahur Sebaiknya Makan Buah Apa? Ini 5 Buah yang Baik Dikonsumsi saat Sahur

Fungsi makan sahur adalah sebagai bekal tubuh kita untuk menghadapi puasa sepanjang hari.

Untuk sebab itu, makan sahur tidak diperbolehkan hanya minum air putih tanpa asupan gizi lainnya.

PROMOTED CONTENT