Kunyit atau nama ilmiahnya Curcuma adalah rempah-rempah yang baik untuk kebugaran tubuh.
Kunyit yang punya warna oranye, serta dijadikan bahan penyedap dan bahan pewarna alami ini, punya sifat sifat antiperadangan, lo.
Bahkan, manfaat antiradang kunyit ampuhnya sama dengan obat yang dijual di pasaran.
Hal ini karena kunyit mengandung senyawa kurkumin yang meningkatkan enzim antioksidan pada tubuh dan melawan kelebihan radikal bebas.
Sehingga, mencegah penyakit kepikunan hingga meredakan radang sendi.
Kunyit bisa teman-teman konsumsi dalam bentuk jamu atau tinggal menyeduh bubuk jamu kunyit yang dijual bebas.
4. Cengkih
Cengkih atau nama ilmiahnya Syzygium aromaticum juga bisa menjadi rempah-rempah yang membuat tubuh bugar.
Sebab, cengkih mengandung vitamin, mineral, dan serat yang bermanfaat bagi tubuh.
Selain itu, cengkih juga mengandung senyawa eugenol dan berguna sebagai antioksidan untuk melawan berbagai macam penyakit.
Cengkih dapat dikonsumsi dengan merebus beberapa sendok cengkih dengan air secukupnya.
Baca Juga: Cara Menyimpan Jamu di Rumah, Bisa Buat Persediaan Beberapa Hari
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Thea Arnaiz |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR