Organ ini juga akan bekerja dengan membuat protein yang disebut renin, yang berguna meningkatkan tekanan darah.
Ginjal juga akan menghasilkan hormon calcitriol dan erythropoietin. Calcitriol merupakan bentuk vitamin D yang akan membantu penyerapan kalsium.
Sedangkan erythropoietin memiliki peran untuk membantu tubuh dalam membuat sel darah merah.
Dengan berbagai fungsinya itu, penting bagi teman-teman untuk bisa menjaga kesehatan ginjal.
Berikut akan dijelaskan beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan ginjal dalam tubuh.
Cara Menjaga Kesehatan Ginjal
1. Batasi Konsumsi Garam
Asupan garam yang tinggi dapat memicu penyakit hipertensi di masa depan.
Hipertensi adalah salah satu penyebab utama penyakit ginjal kronis pada usia dewasa.
Batas konsumsi garam yang direkomendasikan adalah lima gram (2.000 mg natrium) per hari atau terara dengan satu sendok teh untuk orang dewasa.
Untuk usia anak apalagi bayi usia enam hingga 12 bulan, garam yang diberikan harus lebih sedikit.
Baca Juga: Bagian-Bagian Organ Ginjal dengan Fungsinya Masing-Masing
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Amirul Nisa |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR