Jangan Sepelekan, 5 Jenis Makanan Ini Bisa Menyebabkan Sembelit, Salah Satunya Gorengan

Bobo.id - Apakah teman-teman tahu apa saja jenis makanan yang bisa menyebabkan tubuh mengalami sembelit?

Sembelit atau sulit buang air besar adalah salah satu keluhan yang cukup sering dialami oleh banyak orang.

Sembelit adalah keadaan atau gejala hambatan gerak sisa makanan di saluran pencernaan, sehingga BAB tidak bisa lancar dan teratur.

Sembelit terjadi karena adanya masalah pada fungsi usus, seperti infeksi yang membuat pergerakan usus jadi melambat.

Gerak usus yang lambat membuat feses tidak dapat berjalan lancar sehingga menyebabkan sembelit. 

Ada banyak hal yang bisa menyebabkan sembelit, seperti perbedaan lingkungan, stres, dan yang paling sering adalah karena makanan.

Yap! Beberapa makanan memang ada yang bisa menyebabkan sembelit. Apa saja? Kita cari tahu bersama, yuk!

1. Makanan yang Mengandung Gluten

Gluten adalah protein yang biasanya ditemukan dalam biji-bijian, seperti gandum, gandum hitam, biji barley, dan masih banyak lagi.

Beberapa orang mungkin bisa mengalami sembelit ketika mengonsumsi makanan yang mengandung gluten. 

Ada juga beberapa orang tidak toleran terhadap gluten. Ini adalah kondisi yang dikenal sebagai intoleransi gluten atau penyakit celiac.

Baca Juga: Salah Satunya Bisa Sehatkan Jantung, Ini 6 Manfaat Buah Tin untuk Kesehatan

PROMOTED CONTENT