3 Penyebab Kram pada Kaki yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Dehidrasi

Bobo.id - Teman-teman, pernahkah kamu mengalami kram pada kaki? 

Kram adalah kondisi ketika otot mengalami kontraksi atau peregangan yang tidak terkendali dan seringkali menyakitkan.

Kram otot dapat terjadi pada berbagai bagian tubuh, termasuk kaki, betis, paha, tangan, atau bahkan otot leher.

Meski bisa terjadi pada bagian tubuh lain, kram yang paling sering dialami banyak orang adalah kram kaki. 

Kram kaki bisa terjadi pada sekitar lutut, betis, atau area jari kaki. Saat berlangsung, kram dapat menghentikan semua kegiatan yang sedang kita lakukan. 

Nah, kali ini Bobo akan mengajak teman-teman mencari tahu tentang penyebab kram kaki dapat terjadi dan bahayanya. 

Kira-kira, apa saja yang bisa menyebabkan kram kaki? Yuk, cari tahu!

1. Dehidrasi

Dehidrasi adalah kondisi kehilangan banyak cairan tubuh, sementara tidak banyak cairan yang masuk. 

Bersumber dari Healthline, dehidrasi termasuk salah satu penyebab terjadinya kram pada kaki. 

Ini dapat terjadi karena ketika tubuh mengalami dehidrasi, maka beberapa organ dan jaringan tubuh tidak bisa melakukan tugasnya dengan baik. 

Baca Juga: 15 Aktivitas yang Memerlukan Organ Gerak Manusia, Materi Kelas 5 SD

PROMOTED CONTENT