Suka Buah Manis? Ini 6 Buah Paling Manis yang Lezat dan Bernutrisi

Bobo.id - Banyak orang mungkin menyenangi makanan manis, tapi makanan manis seperti permen justru tidak boleh terlalu banyak dikonsumsi.

Bila teman-teman termasuk pencinta makanan manis, maka cobalah ganti dengan mengonsumsi makanan dengan manis alami seperti buah.

Ada banyak jenis buah yang terkenal dengan rasa manisnya yang nikmat dan bernutrisi.

Buah-buahan manis ini bisa jadi camilan sehat untuk teman-teman karena banyak kandungan menyehatkan di dalamnya.

Berikut enam jenis buah yang terkenal dengan rasa manisnya. Apa saja?

1. Buah Durian

Durian sering dijuluki "raja buah" atau "raja semua buah" karena rasa dan aromanya yang kuat.

Buah ini berasal dari Asia Tenggara dan dikenal karena rasanya yang unik.

Durian memiliki rasa manis, gurih, dan sedikit menyengat, serta tekstur yang lembut.

Beberapa orang mungkin tidak menyukai aromanya yang kuat, tetapi bagi pencinta durian sejati, buah ini adalah makanan terlezat.

Durian mengandung vitamin C, serat, dan nutrisi penting lainnya, sehingga bukan hanya enak tapi juga menyehatkan.

Baca Juga: 5 Jenis Mangga Paling Manis yang Mudah Ditemukan, Mana yang Kamu Suka?

Bahkan buah ini bisa membantu meningkatkan energi dan menjaga kesehatan kulit, lo.

2. Mangga

Mangga adalah buah manis yang sangat populer dan banyak tumbuh di daerah tropis, termasuk Indonesia.

Rasanya yang segar dan manis membuatnya banyak disukai hingga bisa dinikmati dengan berbagai cara.

Ada banyak varietas mangga dengan rasa yang beragam, tetapi hampir semuanya punya rasa manis saat matang sempurna.

Selain rasanya yang enak, mangga juga kaya akan vitamin A, vitamin C, dan serat.

Vitamin A baik untuk penglihatan dan kesehatan kulit, sementara vitamin C meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Mangga juga mengandung serat yang membantu pencernaan dan menjaga berat badan yang sehat.

3. Buah Ceri

Ceri adalah buah-buahan kecil yang sangat manis dan lezat. Buah ini terdiri dari berbagai warna, mulai dari merah hingga hitam, dan memiliki rasa manis yang khas.

Ceri mengandung vitamin C, vitamin A, dan antioksidan yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

Baca Juga: Mengapa Kita Tidak Boleh Mengonsumsi Buah Durian secara Berlebihan?

Buah ini juga rendah kalori, sehingga bisa jadi camilan yang baik bagi teman-teman yang menjaga berat badan.

4. Buah Pisang

Pisang adalah buah manis yang penuh dengan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Rasanya yang manis dan lembut, membuatnya cocok untuk camilan atau bahan dasar dalam smoothie.

Pisang mengandung kalium, vitamin B6, vitamin C, serat, serta beragam nutrisi menyehatkan lainnya.

Kalium adalah nutrisi penting yang membantu menjaga tekanan darah yang sehat, sementara vitamin B6 mendukung fungsi otak yang baik.

Pisang juga mengandung serat yang membantu pencernaan dan membuat kita merasa kenyang lebih lama.

5. Buah Stroberi

Jenis beri yaitu stroberi juga terkenal sebagai buah dengan rasa manis. Bahkan buah ini sering digunakan sebagai campuran beragam jenis hidangan.

Stroberi mengandung vitamin C, vitamin A, serat, antioksidan, dan banyak nutrisi lain.

Vitamin C membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kulit tetap sehat, sedangkan vitamin A baik untuk penglihatan.

Baca Juga: 5 Buah yang Memiliki Kandungan Zat Besi Tinggi, Bisa Cegah Anemia

Stroberi juga merupakan camilan rendah kalori yang menyehatkan dan enak.

Tapi pastikan teman-teman memilih buah yang benar-benar matang agar merasakan rasa manis tanpa asam.

6. Buah Nanas

Nanas adalah buah tropis yang memiliki rasa manis yang segar dan asam.

Rasa unik ini membuatnya cocok untuk dimakan dalam kondisi segar atau digunakan dalam hidangan seperti salad buah dan minuman.

Nanas mengandung vitamin C, vitamin B6, serat, dan beragam nutrisi penting lainnya.

Vitamin C membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sementara vitamin B6 mendukung fungsi otak yang baik. Serat dalam nanas membantu menjaga kesehatan pencernaan.

Nah, itu beragam makanan manis yang bisa menyehatkan tubuh dan tidak selalu berasal dari gula tebu.

Artikel ini dibuat dengan bantuan Ai dan diperiksa ulang oleh Redaksi Bobo.id.

----

Kuis!

Nutrisi apa saja yang ada di buah durian?

Petunjuk: cek di halaman 1!

Lihat juga video ini, yuk!

---- 

Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo. 

Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id. 

Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023

PROMOTED CONTENT