Jadi Salah Satu Nutrisi Penting, Apa Fungsi Vitamin K untuk Tubuh?

Bobo.id - Teman-teman tentu mengenal banyak jenis vitamin yang setiapnya adalah nutrisi penting untuk tubuh.

Dari semua vitamin, apakah teman-teman tahu tentang vitamin K?

Banyak di antara kita mungkin lebih mengenal vitamin C yang baik untuk daya tahan tubuh atau vitamin A yang sehat untuk mata.

Padahal selain itu masih ada beberapa jenis vitamin lain yang salah satunya adalah vitamin K.

Kali ini, Bobo akan mengenalkan teman-teman dengan berbagai fungsi dari vitamin K dan cara mendapatkannya. Yuk! Simak penjelasan berikut.

Fungsi Vitamin K

Dikutip dari Halodoc, vitamin K adalah salah satu jenis vitamin yang laru dalam lemak dan punya banyak fungsi penting.

Peran vitamin ini yang paling utama adalah membantu menyehatkan tulang hingga pembekuan darah.

Jadi, kekurangan vitamin ini akan memberikan banyak dampak buruk. Mari simak lebih lengkap tentang fungsi dari vitamin K.

1. Sehatkan Gigi dan Tulang

Seperti sudah disebut sebelumnya, vitamin ini punya peran penting dalam menjaga kesehatan tulang. Selain itu, vitamin K juga berperan pada kesehatan gigi, lo.

Baca Juga: Bukan Hanya dari Sinar Matahari, 3 Makanan Ini Juga Mengandung Vitamin D

PROMOTED CONTENT