Penting untuk Pemulihan, Bagaimana Cara Kembalikan Selera Makan saat Sakit?

Bobo.id - Saat sakit, sering kali kita akan merasa enggan untuk makan dan justru berdampak pada tubuh semakin lemas.

Padahal makan makanan bergizi secara teratur jadi salah satu cara mempercepat pemulihan tubuh, lo.

Dikutip dari Alodokter, saat sakit kita bisa mengalami penurunan selera makan akibat adanya sistem tubuh yang terganggu.

Umumnya salah satu sistem tubuh yang terganggu akan berpengaruh pada sistem tubuh lain termasuk proses pencernaan.

Tapi walau selera makan menurun, penting bagi kita untuk tetap makan makanan bergizi selama sakit.

Agar tubuh cepat pulih ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengembalikan selera makan kita.

Cara Kembalikan Selera Makan saat Sakit

1. Makan Makanan Kesukaan

Dikutip dari Hellosehat, saat sakit terlebih demam kemampuan indra pengecap kita akan berkurang hingga membuat rasa makanan jadi hambar.

Karena itu, teman-teman bisa mencoba dengan makan makanan kesukaan yang sudah biasa dimakan.

Dengan begitu teman-teman akan lebih tertarik meski makanan masih tidak terasa seenak biasanya.

Baca Juga: Jarang Disadari, Minuman Ini Ternyata Berbahaya untuk Kesehatan Gigi

PROMOTED CONTENT