Mengapa Kita Dianjurkan Makan Manis saat Berbuka Puasa? Ini Faktanya

Bobo.id - Setelah puasa seharian penuh, berbuka puasa adalah salah satu momen yang paling ditunggu.

Tidak heran, sebab perut yang kosong selama kurang lebih 12-13 jam, akhirnya bisa terisi kembali.

Setelah seharian menahan lapar dan haus, berbuka puasa dengan makanan manis sering dianjurkan.

Yap, makanan manis memiliki daya tarik tersendiri bagi banyak orang, terutama saat momen berbuka puasa. 

Tidak hanya memberikan rasa nikmat, makanan manis juga bisa memberikan dampak positif bagi tubuh, lo.

Manfaat Makan Manis saat Berbuka Puasa

Saat berpuasa, kadar gula darah akan menurun. Hal ini bisa bikin lemas, pusing, dan menjadi kurang konsentrasi.

Mengonsumsi makanan manis saat berbuka puasa dapat membantu tingkatkan kadar gula darah dengan cepat.

Gula adalah sumber energi utama bagi otak dan otot. Kalau kadarnya rendah, otak dan otot tak berfungsi baik.

Oleh karena itu, penting untuk konsumsi hidangan manis saat berbuka untuk kembalikan energi yang hilang.

Makanan dan minuman manis dapat memberikan dorongan energi yang diperlukan dalam waktu singkat.

Baca Juga: Rekomendasi Menu Buka Puasa Bersama Teman yang Bisa Dibuat di Rumah

PROMOTED CONTENT