Mana yang Lebih Sehat, Buka Puasa dengan Minuman Hangat atau Dingin?

Bobo.id - Mendekati waktu buka puasa, teman-teman pasti sudah memikirkan makanan atau minuman apa uang akan disantap terlebih dulu.

Untuk buka puasa, ada banyak jenis takjil yang sering disajikan dari beragam es hingga teh hangat.

Namun mana di antara keduanga mana yang lebih baik? Minuman dingin atau minuman hangat?

Mari simak penjelasan berikut untuk tahu mana di antara dua jenis minuman ini yang cocok jadi pelepas dahaga saat buka puasa.

Manfaat Minum Air Hangat saat Berbuka Puasa

Minuman hangat terlebih air putih hangat memiliki banyak manfaat saat kita minum tepat saat buka puasa.

Air hangat akan membantu pencernaan kita menjadi lebih baik, karena aliran darah yang mengalir lancar.

Dengan begitu, makanan yang masuk akan lebih mudah dicerna oleh tubuh kita.

Manfaat lain adalah meningkatkan metabolisme tubuh dan bisa membakar kalori berlebih di dalam tubuh.

Minuman atau air hangat akan membantu menghangatkan tubuh setelah seharian berpuasa.

Terlebih saat cuaca dingin, kita akan lebih membutuhkan air tau minuman hangat.

Baca Juga: 6 Jenis Buah Kering Kaya Nutrisi dan Lezat, Salah Satunya Cocok untuk Buka Puasa

Minuman hangat juga akan membantu melemaskan otot dan membuat kita lebih rileks.

Dan tentunya minuman hangat juga membantu mengatasi masalah dehidrasi selama berpuasa.

Manfaat Minuman Dingin saat Berbuka Puasa

Sedangkan minuman dingin memberikan manfaat untuk mendinginkan tubuh yang terasa panas selama berpuasa.

Selain itu, minuman ini cukup menyegarkan untuk membuat menghilangkan rasa haus.

Minuman dingin juga membantu teman-teman untuk meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi, lo.

Lalu, Mana yang Lebih Baik?

Dari penjelasan tersebut, minuman hangatlah yang cocok untuk menjadi menu buka puasa.

Alasannya, minuman hangat lebih mudah dicerna oleh tubuh dan membantu melancarkan pencernaan setelah seharian tidak makan dan minum.

Minuman hangat juga membantu menghangatkan tubuh dan meningkatkan metabolisme.

Namun, bukan berarti air dingin tidak boleh diminum saat buka puasa, ya.

Baca Juga: Hati-Hati! Ini 5 Buah yang Baiknya Dihindari Dimakan Langsung saat Buka Puasa

Jika, teman-teman merasakan haus yang berlebih dan ingin segara menyegarkan tubuh minuman dingin bisa jadi solusi.

Namin, sebaiknya hindari minum air dingin yang terlalu banyak dan terlalu cepat, karena dapat menyebabkan kram perut.

Jadi, baiknya awali dengan minum minuman hangat atau air dengan suhu normal untuk membatalkan puasa.

Setelah itu, teman-teman bisa minum minuman dingin seperti es buah, es dawet, dan lain sebagainya.

Nah, dari penjelasan ini, sebenarnya minuman dingin atau hangat semuanya punya manfaatnya masing-masing.

Teman-teman bisa memilih jenis minuman mana yang akan dijadikan menu buka puasa, sesuai dengan kondisi tubuh.

Meski begitu, jangan makan atau minum secara berlebihan untuk buka puasa, ya.

Minum dan makanlah secara perlahan, agar pencernaan bisa bekerja dengan lancar.

Jadi, mana minuman yang lebih teman-teman suka untuk buka puasa?

Artikel ini dibuat dengan bantuan AI dan diperiksa ulang oleh Redaksi Bobo.id.

Baca Juga: Hati-Hati Asam Lambung Kambuh, Hindari 7 Makanan Ini Selama Puasa

----

Kuis!

Apa manfaat minum hangat untuk buka puasa?

Petunjuk: cek di halaman 1!

Lihat juga video ini, yuk!

---- 

Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo. 

Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id. 

Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023

PROMOTED CONTENT