Saat tidur, imun tubuh akan bekerja dengan lebih baik dalam melawan penyakit dalam tubuh.
Selain itu, dengan tidur cukup, teman-teman memberikan waktu tubuh untuk istirahat dan kembali pulih.
4. Perbanyak Asupan Vitamin C
Teman-teman juga bisa mempercepat penyembuhan dengan memperbanyak konsumsi vitamin C.
Flu umumnya disebabkan oleh daya tahan tubuh yang melemah, sehingga untuk itu kita perlu meningkatkan daya tahan tubuh dengan memperbanyak asupan vitamin C.
Teman-teman bisa memperbanyak makan makanan yang kaya akan vitamin C, seperti buah jeruk, brokoli, atau beragam jenis buah dan sayur lainnya.
Selain itu, suplemen vitamin C juga bisa membantu, tapi baiknya lakukan konsultasi dengan dokter terlebih dulu.
Dengan empat cara itu, teman-teman bisa mengatasi flu walau tetap berpuasa pada siang harinya.
Baca Juga: Bukan Hanya Flu, Ini 5 Penyebab Lain dari Bersin Terus-menerus
Artikel ini dibuat dengan bantuan AI dan diperiksa ulang oleh Redaksi Bobo.id.
----
| Kuis! |
| Apa yang bisa bantu mengatasi flu? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023
| Source | : | Siloam Hospitals |
| Penulis | : | Amirul Nisa |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR