Punya Rasa Asam, Benarkah Lemon Bisa Mengobati Penyakit Asam Lambung?

Bobo.id - Teman-teman tentu sudah pernah melihat atau mencoba buah lemon yang punya rasa asam.

Dengan rasa asamnya itu, ada yang menyebut bahwa buah ini justru bisa menjadi obat asam lambung, benarkah demikian?

Asam lambung atau refluks asam merupakan kondisi yang terjadi saat asam yang ada di perut mengalir naik ke kerongkongan.

Dikutip dari Kompas.com, dalam lambung kita memang ada asam yang tugasnya untuk mengolah makanan yang sudah kita makan.

Namun, saat kadar asam dalam perut meningkat terlalu banyak dan naik ke kerongkongan maka akan menyebabkan masalah.

Asam yang keluar dari lambung ini bisa menyebabkan peradang dan iritasi yang buat tidak nyaman.

Bahkan saat asam lambung naik, teman-teman bisa merasakan sensasi terbakar di dada atau tenggorokan yang disebut dengan heartburn.

Kondisi ini bisa terjadi dengan pemicu dari beberapa jenis makanan termasuk yang memiliki rasa asam.

Karena itu, jenis buah sitrus seperti lemon yang punya rasa asam termasuk buah yang bisa menyebabkan masalah asam lambung muncul.

Namun, ada beberapa pendapat yang menyebut justru lemon adalah buah yang bisa mengobati masalah ini.

Benarkah Lemon Bisa Obati Asam Lambung?

Baca Juga: Tanpa Batalkan Puasa, Ini Cara Mengatasi Asam Lambung yang Tak Nyaman

Informasi tentang lemon yang bisa menjadi obat asam lambung didasari dari sebuah temuan yang dipublis di PMC pada tahun 2013.

Dikutip dari Healthline melalui Kompas.com, pada temuan tersebut dijelaskan bahwa diet tinggi asam akrobat, seperti pada lemon, justru dapat melindungi perut.

Kandungan asam itu disebut bisa melindungi perut dari kanker tertentu dan kerusakan lainnya.

Selain itu, efek alkali pada lemon juga disebut bisa membantu pemulihan asam lambung dalam kondisi tidak parah.

Dampak alkali itu juga diyakini bisa menyeimbangkan asam yang ada di dalam perut.

Meski sudah ada temuan itu, hingga kini belum ada penelitian pasti yang menjelaskan lebih lengkap tentang manfaat lemon untuk meredakan asam lambung.

Bahkan menurut Medical News Today, asam pada lemon justru bisa memperparah masalah asam lambung.

Dijelaskan juga kalau pada jus lemon ada asam dengan pH 3 sedangkan air yang bersifat netral pHnya adalah 7.

Jadi, manfaat lemon untuk mengobati asam lambung tidak bisa dianggap benar.

Karena itu beberapa orang bisa merasakan gejala asam lambung memburuk bila minum segelas air lemon.

Tapi bila teman-teman ingin mencoba menggunakan lemon sebagai minuman untuk atasi asam lambung, berikut akan dijelaskan cara mengonsumsinya.

Baca Juga: Hati-Hati Asam Lambung Kambuh, Hindari 7 Makanan Ini Selama Puasa

Cara Gunakan Lemon untuk Atasi Asam Lambung

Lemon baiknya tidak diminum dalam kondisi segar bila teman-teman memiliki masalah asam lambung yang parah.

Baiknya campurkan satu sendok makan perasan lemon dengan 250 ml air lalu campurkan dan bisa diminum.

Tapi bila takaran itu dirasa masih terlalu kuat, kurangi jumlah perasan air lemon untuk menurunkan tingkat keasaman.

Lalu, pastikan untuk minum campuran lemon itu sekitar 20-30 menit sebelum makan.

Pengaturan waktu minum ini penting dilakukan agar tidak menimbulkan masalah pencernaan.

Teman-teman juga baiknya minum sedikit demi sedikit dan amati reaksi tubuh secara bertahap.

Bila perut dirasa tidak nyaman, baiknya tidak dilanjutkan untuk konsumsi air jeruk lemon.

Nah, itu penjelasan tentang peran lemon sebagai obat asam lambung yang ternyata belum didukung penelitian lengkap.

Jika teman-teman ingin mencoba menggunakan air lemon untuk mengobati panas dalam, baiknya lakukan konsultasi dengan dokter terlebih dulu, ya.

Baca Juga: Benarkah Terlalu Banyak Makan Cokelat Sebabkan Asam Lambung Naik? Ini Faktanya

----

Kuis!

Seperti apa penyakit asam lambung itu?

Petunjuk: cek di halaman 1!

Lihat juga video ini, yuk!

---- 

Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo. 

Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id. 

Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023

PROMOTED CONTENT