Bobo.id - Setelah bisa tidur nyenyak, kadang kita akan terbangun tiba-tiba di tengah malam.
Meski sudah mencoba kembali tidur, ternyata kita tetap tidak bisa kembali tidur, nih.
Bahkan ada yang tetap terjaga hingga pagi hari, yang menyebabkan tubuh jadi mengantuk dan tidak berenergi untuk melakukan aktivitas selama hari berikutnya.
Siapa yang pernah juga mengalami terbangun di malam hari dan tidak bisa tidur lagi?
Wah, rasanya pasti tidak nyaman, ya.
Nah, agar teman-teman bisa kembali tidur di tengah malam setelah terbangun, kamu bisa mencoba melakukan beberapa cara berikut ini.
Baca Juga: Kita Harus Rajin Bergerak Walau di Rumah, Ini 3 Manfaat yang Tubuh Rasakan Saat Kita Aktif Bergerak