Bobo.id - Mengembalikan energi yang sudah digunakan seharian jadi salah satu tujuan seseorang tidur.
Ketika bangun tidur, tubuh akan terasa lebih segar dan bersemangat untuk melakukan berbagai aktivitas.
Namun apakah teman-teman pernah merasa justru tidak nyaman dan mengalami perubahan suasana hati, seperti ingin marah setelah bangun tidur?
Bukannya segar dan bersemangat, hal ini memang bisa terjadi setelah bangun tidur, baik itu tidur malam maupun tidur siang, teman-teman.
Kondisi ini disebut dengan sleep inertia, yang bisa terjadi kapan saja saat bangun tidur.
Sebenarnya apa itu sleep inertia dan mengapa kondisi ini bisa terjadi, ya?
Ketahui juga cara mengatasinya agar tidak mengalami sleep inertia, yuk!