Tak Disangka, 5 Buah Ini Ternyata Mengandung Vitamin C yang Lebih Tinggi dari Jeruk!

4. Stroberi

Siapa sangka? Buah yang termasuk dalam jenis berry ini juga mengandung vitamin C yang tinggi.

Selain tinggi vitamin C, stroberi juga mengandung asam ellagic dan antosianin yang bisa mencegah kanker, penuaan dini, penyakit syaraf, dan peradangan.

Baca Juga: Bisa Cegah Diabetes dan Menjaga Jantung Sehat, Ini 6 Manfaat Berenang!

5. Mangga

Buah mangga merupakan salah satu buah yang disukai banyak disukai. Hal ini tentunya karena  rasanya yang manis.

Di balik rasanya yang manis itu, ternyata mangga memiliki kandungan vitamin C yang tinggi.

Buah ini memiliki kandungan vitamin C sebanyak 36,4 mg dalam setiap 100 gramnya.

Selain itu, mangga juga kaya akan serat dan antioksidan yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Baca Juga: Supaya Pisang Tidak Cepat Menghitam dan Busuk, Ikuti Tips Ini, yuk!

Tonton video ini, yuk!

PROMOTED CONTENT