Merasa Mual saat Puasa? Ini Beberapa Hal yang Bisa Jadi Penyebab dan Cara Mengatasinya

Bobo.id - Apakah teman-teman pernah merasa mual saat berpuasa? 

Beberapa orang memang ada yang mengalami masalah mual saat sedang puasa. Ternyata hal ini bisa disebabkan oleh beberapa kondisi.

Yuk, cari tahu penyebab mual saat puasa, cara mengatasi, dan cara mencegahnya!

Baca Juga: Baik Dikonsumsi saat Berbuka, Inilah 5 Minuman yang Bisa Cegah Dehidrasi Setelah Puasa

Penyebab Mual saat Puasa

Dilansir dari Healthline, mual karena tidak makan mungkin disebabkan oleh penumpulan asam lambung.

Untuk membantu memecah makanan, perut kita normalnya akan menghasilkan asam klorida.

Jika tidak makan dalam waktu lama, asam itu bisa menumpuk di perut dan berpotensi menyebabkan refluks asam lambung dan mual.

Mual karena tidak makan bisa juga disebabkan oleh kontraksi lambung akibat hunger pangs.

Hunger pangs adalah perasaan sakit atau ketidaknyamanan di bagian tengah atas perut. Kondisi ini biasanya disebabkan oleh perut yang kosong.

Hunger pangs juga bisa dipengaruhi oleh beberapa hal, seperti kebutuhan untuk diet tinggi nutrisi penting, hormon, kurang tidur, kecemasan, atau stres.

PROMOTED CONTENT