Tak Hanya Bantu Cegah Kanker, Ini 6 Manfaat Lain yang Bisa Dirasakan Tubuh Jika Rutin Mengonsumsi Apel

3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Selain memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, buah apel juga mempunyai kandungan vitamin C.

Kandungan vitamin C yang tinggi pada buah apel bisa bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Dengan rutin mengonsumsi apel, teman-teman akan memiliki imunitas yang baik.

Vitamin C pada apel ini juga bisa membantu mempercepat penyembuhan luka serta mencegah munculnya alergi.

Kandungan vitamin C tidak hanya akan terlihat pada bagian dalam tubuh, tapi juga bagian luar.

Buah apel ini juga bisa menjaga kesehatan kulit.

Baca Juga: Selain Dimakan Sebagai Buah, Ubah Apel Menjadi Berbagai Olahan, Mulai dari Smoothies Sampai Chiffon

4. Obati Sembelit

Buah satu ini memiliki serat yang cukup baik untuk pencernaan.

Kandungan serat ini pun bisa membantu mengobati sembelit.

Serat pada buah apel tidak hanya mengobati sembelit, tapi juga melancarkan pencernaan.

Sehingga buah apel bisa membantu berbagai masalah pencernaan.

Untuk mendapatkan manfaat ini, baiknya teman-teman mengonsumsi apel bersama dengan kulitnya.

Tapi ingat, cuci apel dengan bersih sebelum memakannya.

Pastikan semua pestisida yang menempel hilang sebelum dikonsumsi.

PROMOTED CONTENT