Jumlah Gula Harian Perlu Dibatasi, Ketahui Berbagai Nama Gula di Makanan dan Minuman

Bobo.id - Konsumsi segala sesuatu yang berlebihan tentu tidak baik untuk tubuh, nih, teman-teman.

Gula adalah salah satu bahan yang tidak baik dikonsumsi secara berlebihan.

Konsumsi gula secara berlebihan nantinya bisa menyebabkan berbagai risiko, termasuk obesitas.

Teman-teman pasti mengetahui gula yang biasa kita konsumsi adalah gula pasir yang terbuat dari tebu atau gula palem dari air kelapa.

Baca Juga: 6 Bahaya Konsumsi Gula Berlebihan, Mulai Dari Picu Diabetes Hingga Kanker, Batasi Konsumsinya dari Sekarang

Namun selain gula pasir atau jenis gula lain yang biasa kita konsumsi, ada berbagai jenis gula lainnya yang dipakai pada makanan dan minuman.

Nah, gula pada makanan atau minuman kemasan ternyata memiliki nama yang berbeda-beda, teman-teman.

Ketahui apa saja nama berbagai jenis gula pada makanan dan minuman olahan, agar kita bisa membatasi jumlah asupan gula, yuk!

PROMOTED CONTENT