5 Khasiat Buah Apel untuk Kesehatan Tubuh, dari Cegah Diare hingga Jaga Kesehatan Jantung

2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh 

Kandungan vitamin C pada buah apel bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sehingga tubuh menjadi lebih sehat. 

Selain itu, kandungan vitamin C pada buah apel bisa mencegah alergi dan mempercepat penyembuhan luka. 

3. Menjaga Kesehatan Tulang 

Buah apel mengandung zat besi dan kalium. Keduanya, berperan dalam menjaga kepadatan dan kekuatan pada tulang. 

Baca Juga: Mengapa Buah Apel Berubah Warna jadi Kecokelatan Setelah Diiris?

Selain itu, kandungan antioksidan dan antiinflamasi pada buah apel berperan dalam menjaga dan meningkatkan massa tulang.

Agar tidak mengalami kelainan tulang, disarankan teman-teman mengonsumsi buah apel secara rutin.

4. Mengatasi Penyakit Asma 

Kandungan antioksidan pada buah apel bisa melindungi paru-paru. Selain itu,  zat ini juga berperan dalam mengatasi risiko penyakit asma. 

PROMOTED CONTENT