5 Khasiat Buah Apel untuk Kesehatan Tubuh, dari Cegah Diare hingga Jaga Kesehatan Jantung

Bukan hanya dagingnya, kulit apel ternyata mengandung zat flavonoid yang bisa membantu mengurangi peradangan. 

Oleh sebab itu, disarankan untuk mengonsumsi buah apel beserta kulitnya. 

Namun, teman-teman harus mencucinya dulu ya, agar tidak ada kuman, bakteri dan bahan kimia yang melekat pada buah apel. 

Baca Juga: Salah Satunya Bisa Sebabkan Gangguan Pencernaan, Ketahui Berbagai Dampak Konsumsi Apel Berlebihan

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Senyawa polifenol pada buah apel bisa menjaga dan membantu kesehatan jantung. Letak senyawa ini ada di bagian kulit buah apel. 

Oleh sebab itu, agar manfaat buah apel bisa diserap dengan baik, disarankan untuk mengonsumsi buah apel beserta kulitnya. 

Nah, itu tadi 5 manfaat jika mengonsumsi buah apel secara rutin. Salah satunya bisa menjaga kesehatan jantung. 

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT