Penderita Diabetes Wajib Tahu, Ini 7 Buah yang Bisa Bikin Kadar Gula Darah Naik, Hindari Konsumsi Berlebihan!

6. Ceri

Buah mungil yang sering menjadi hiasan kue ini ternyata juga tidak baik dikonsumsi berlebihan, lo.

Buah ini memiliki kandungan karbohidrat dan gula yang cukup tinggi.

Teman-teman yang memiliki masalah gula darah sebaiknya mulai mengurangi konsumsi buah ini, terlebih buah ceri kaleng.

Buah yang sudah dikemas dalam kaleng akan memiliki kandungan gula yang lebih tinggi.

Gula sering dijadikan bahan untuk membuat buah menjadi awet lebih lama.

Baca Juga: Jangan Buru-Buru Dibuang! Ternyata Kulit Buah Naga Bisa Diolah jadi 4 Makanan Lezat Ini, Tertarik Coba?

7. Mangga

Apakah teman-teman tahu, bahwa mangga adalah buah yang disebut miliki kandungan gula yang tinggi.

Dalam 100 gram mangga, terdapat karbohidrat sebanyak 15 gram dan gula 13,7 gram.

Karena itu, mangga harus dihindari oleh orang dengan gula darah tinggi.

Nah, itu tadi tujuh buah yang sebaiknya dihindari oleh orang dengan gula darah tinggi.

Teman-teman bisa mengonsumsi 7 buah tersebut, namun pastikan jangan berlebihan, ya.

Tonton video ini, yuk!

 

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT