Ternyata Bukan Hanya Sehatkan Fisik, Latihan Otot Kaki Juga Bisa Tingkatkan Kemampuan Otak

Bobo.id - Ada banyak jenis olahraga yang ditujukan untuk melatih otot dan tulang kaki.

Tapi tahukah teman-teman? Bukan hanya tubuh dan otot kaki yang mendapatkan manfaat dari latihan tersebut.

Latihan yang teman-teman lakukan akan berpengaruh kepada kemampuan otak dalam berpikir.

Melakukan latihan dengan kaki pun tidak selalu rumit seperti bermain sepak bola atau berlari.

Teman-teman juga bisa melatih kaki hanya dengan rutin berjalan kaki, lo.

Baca Juga: 3 Hal yang Bisa Pertajam Ingatan, Lakukan Mulai Sekarang untuk Cegah Pikun

Mungkin teman-teman merasa aneh dengan gerakan pada kaki yang berpengaruh pada otak, karena jarak dua organ ini yang berjauhan.

Namun sebuah penelitian mengungkap bahwa sinyal otot kaki memiliki peran penting dalam kesehatan neurologis atau otak.

Para peneliti menjelaskan orang-orang yang tidak melakukan latihan beban seringkali tidak hanya kehilangan massa otot.

Namun, ada susunan kimia dalam tubuh yang berubah hingga berdampak buruk pada sistem saraf.

PROMOTED CONTENT